标题:
[保健养生]
阴茎增长训练法
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作者:
yingao
时间:
2014-11-16 13:15
标题:
阴茎增长训练法
阴茎增长训练法
阴茎增长法是建立在完全无危险的基础上的物理法。
工作原理:该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变阴茎长度。通过几个月的练习,阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长,由此增长你的阴茎,同时改善其悬挂度。
本法于增粗阴茎无关。如果你想得到又长又壮的阴茎请同时进行阿拉伯挤奶法的训练,两法同时进行,你会发现阴茎变大变长50%是很正常的。
增长功效:为使你的增长效果达到最佳,你应了解一点阴茎的勃起原理。阴茎是由很多细胞组成,当细胞冲血以后,阴茎就勃起了。这些细胞又称作血液点,阴茎内的血液存在于海绵体内,当你增长阴茎时,阴茎主体内各部份都会增长,包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度,阴茎的勃起部与非勃起部都会得到增长。 这是很简单的逻辑,如果有任何人任为阴茎是不可能被增长的,那么他就连简单的逻辑都不懂,因为通过物理疗法增强阴茎已是得到了千千万万人的证实。
训练方法一:
1 选择一种舒服的坐姿,确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。
2 向前拉动龟头,以你认为合适的长度为准并保持10秒钟,重复三次。
3 现在用你的阴茎击打大腿部50次,以使血液回归刚才挤压处。
4 抓住阴茎,向左拉扯以使阴茎右部得以伸长,保持10秒钟,重复三次。
5 方法如3
6 方法如4,但向右。
初学者坚持三个月后,应增加训练强度,这时应采用训练法二。
阴茎增长训练法二:
初学者坚持三个月后,应增加训练强度,这时应采用训练法二:
1 同上1
2 同上2 但每次时间延长至30秒。
3 同上3
4 同上4 但每次时间延长至30秒。
5 同上5
6 同上6 但每次时间延长至30秒。
7 旋转:抓住阴茎并向上拉至合适的长度,向左旋转阴茎30秒。休息几秒后重复三次。
8 同3
9 法同7 但方向相反
在做完以上练习后,应辅以30分钟JELQ 法练习,不要忘了以10分钟的热包装法做放松运动。经过几个月的二法接合练习,你的阴茎毫无疑问地会增大30%~50%,并且勃起时能象钢管一样结实。
同时我们还有一些小的技巧给你:
1 因为大强度的训练,你也许会发现在你的龟头处有小的红色或紫色斑点。这是很正常的,两周后就会消失,同时预热法也会对此很有帮助。
2 用一点爽身粉以免抓滑。
3 在做本练习时,也许你会发现要保持完全非勃起状态很难。 其实很简单,你可以等几秒后再做。
作者:
lg1313
时间:
2014-11-17 23:06
很多地方都看多这种锻炼方法推荐,不过能有几个坚持下来的啊!
作者:
mscaaabcd
时间:
2015-1-21 23:43
谁试谁知道,作用是有的
作者:
chq116630
时间:
2015-1-26 14:02
好多人就是坚持不久呀,太难了。
作者:
cocolove1986
时间:
2015-1-27 01:23
楼主说这种方法叫做阿拉伯挤奶法,如其名,是从中东阿拉伯地区发源出来的一种阴茎后天增大锻炼法。原理很简单,但确实有一定的效果,我来给大家分析一下原理。
首先,我们了解一下阴茎的构造组成和勃起原理:
阴茎体由阴茎海绵体和尿道绵体组成,具有丰富的血管、神经、淋巴管。
勃起组织及勃起:勃起组织主要是一对阴茎海绵体,在尿道海绵体背侧,以厚密的纤维组织包覆。海绵体是由许多纤维组织的小渠构成,小梁分割成许多间隙,实则是毛细血管膨大而成静脉窦。当勃起N兴奋时,血液大量注入海绵体血管部,容积增加。回缩是因坐骨海绵体肌解除对阴茎背静脉的压迫,使血液回流。
我们知道,阴茎勃起变大是通过海绵体充血变大的,那么我们可不可能让阴茎充更多的血,来达到变得更大呢,这是可以通过练习实现的。肌肉都是有弹性纤维的,有一定的延展性,所以通过拉伸肌肉,增加肌肉的柔韧性,也可以达到增长的目的。
但同时,我们也要注意以下几点问题。下面是重点(^_^)
一是锻炼过程不能急于求成,以免造成阴茎海绵体不可逆转的损伤,那就得不偿失了。
二是锻炼过程不能间断,想要见效快,必须坚持,快练习一个月了,断了几次,那之前的努力就都白费了。
三是阿拉伯挤奶法适用年龄没有严格的限制,不要错误的认为挤奶法是让男人再次发育,其实不是这样的,任何男人都不存在二次发育,挤奶法也不会神奇到这种程度。
最后我再墨迹几句阴茎长短主要是够用就行,亚洲女性阴道普遍比欧美中东的小,太长女的疼,除非哥们儿要出去闯荡闯荡。(^_-)
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