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[保健养生]
三个穴位助你提升性能力
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作者:
Axios
时间:
2014-5-8 15:43
标题:
三个穴位助你提升性能力
按摩对身体有很多好处,不仅可以起到促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能的作用,而且还可以通过对一些特定穴位的按摩,起到激发性欲,保持高昂的性趣,提升夫妻双方性生活满意度的妙用。下面就给大家介绍三个最常用的提升性欲的穴位。
第一个是命门穴,它位于腰部正中,约与肚脐在同一水平处,在第二腰椎棘突下凹陷中。具有强肾固本,温肾壮阳,强腰膝、固肾气,延缓人体衰老,疏通督脉上的气滞点的作用,经常按摩可以提升性欲,改善性冷淡,平衡和恢复性功能。按摩的时候可以趴在较为舒适的床上或沙发上,放松身体。女方从命门穴上20厘米处,用掌心沿脊柱下行,直到命门穴进行缓慢温柔的按摩。然后再用掌心摸擦命门穴,以感觉发烫为度,最后用拇指指腹在命门穴用力点压3—5次。
第二个是关元穴,它位于腹部正中线,肚脐下3寸(拇指弯曲,其余四指并拢的宽度)。具有培元固本、补益下焦之功。经常按摩可以起到调节生殖内分泌的功能,从而达到增强性欲,改善性功能的作用。按摩时需要改为平躺位,女方双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后快速地、小幅度地上下推动,以局部有酸胀感为度。另外,按摩的同时也可以加用艾灸,可以提升效果。操作时,用手拿点燃的艾条正对着关元穴,距皮肤2—3厘米,熏大约5—10分钟,以该穴位红热为度。
最后是涌泉穴,它位于人体足底,五个脚趾用力弯曲,中央凹处即为涌泉穴。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”所以涌泉乃是肾经的首穴,具有养生、保健、养性之功效。
按摩时采用舒适的体位,暴露足心即可,女方用拇指指腹着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上,前臂做主动摆动,带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。上述穴位作为养生保健穴位,长期坚持才会有较为明显的作用
作者:
qwdn
时间:
2014-5-10 09:39
学习啦!如果有男性的保健就更好了
作者:
orchidzyx
时间:
2015-1-20 11:03
学习了,对男人的保健还真的起了不少的作用,感谢楼主分享
作者:
gztc
时间:
2015-1-23 13:51
看了,问题是长期坚持才有明显的效果,通常在经过一段时间后,没发现什么效果的话,估计都没几个人能坚持下去的了
作者:
chq116630
时间:
2015-1-25 17:23
知道这几个穴位,就是坚持不了。
作者:
sunnyboo2005
时间:
2015-2-3 11:27
中医的穴位是非常精妙的,第一要位置拿捏的准,第二力道要适度,第三要坚持
所以做不到这三点,所以摒弃了中医
作者:
serrol
时间:
2015-3-6 02:44
学习了,说的好有道理, 不知能不能坚持的下来,总的说来多做运动都是对身体有易的
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